Grande parte dos
trabalhadores passam horas sentados no serviço. Comprovadamente, a falta de
movimentação causa danos à saúde.
Cientistas da
Universidade de Indiana descobriram que ficar sentado por uma hora diminui o
fluxo de sangue das pernas para o coração em até 50%. Conforme o passar dos
dias, isso pode provocar problemas em suas veias e artérias, de forma a gerar
problemas cardíacos.
No entanto, estes mesmos
especialistas descobriram uma forma de prevenir estes males, sem que haja muito
esforço. Segundo eles, o ideal é caminhar por cinco minutos após ficar algum
tempo sentado. Esta movimentação ajuda a não reduzir as funções das veias e
artérias.
FONTE: BLOG DA SAÚDE.
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